こんにちは(∩´∀｀)∩今日もいい感じに疲れております受付松山ですよ～_(:3 」∠)_もうね、寝てるとき以外疲れてるんですよ・・・暑くて固形物食べるのがしんどいです_(:3 」∠)_ですが！先日お休みをいただいて高校時代の友人の結婚式に出席してきました！！物凄く可愛くてハッピーオーラ満開でした(*´▽｀*)二次会は高校時代の同級生と再会して懐かしい話しをたくさんしました('ω')高校を卒業して10年経ちますが、こうして楽しく過ごせるのは嬉しいですね(*'ω'*)あ、年齢バレる( ﾟДﾟ)久しぶりに姉夫婦や姪っ子たちとも会えて騒げてすごく楽しかったです！！岡山帰りたいなー引っ越ししたいなー(笑)みんなで花火しましたー！！線香花火～(/・ω・)/

こんばんは🌙ふじみ野市上福岡駅・川越市新河岸駅の「しらふじ整骨院」院長の樋口です。東上線が停まってキャンセルが相次ぎ、グログを書く時間が取れました(;´･ω･)

おはようございます(∩´∀｀)∩昨日私がオススメしたコーヒーですが、仕事終わってからごくごく飲んでいたら、やられました_(:3 」∠)_↓はい！初登場松山家のドア！！！(笑)

おはようございます(∩´∀｀)∩ブログ書いてたのに突然パソコンが再起動_(:3 」∠)_困るわ～先生たちに「壊したー」って責められるし・・・_(:3 」∠)_(笑)私が壊したんじゃなくて、パソコンが勝手に壊れてるんですー(;´Д｀)(笑)昨日は坂田先生が更新してくれたので、今日は私が更新しますよー(∩´∀｀)∩でもネタ不足は相変わらずなので、今日は私がハマっているコーヒーを紹介(*'ω'*)じゃーん(*'ω'*)

こんにちは！！しらふじ整骨院の坂田です！！最近暑い日が続いてますが水分補給しておりますか？？(∩´∀｀)∩私はここ最近逆夏バテで困っております。。。(毎日食欲がすごくて困っています)第2の成長期がきている模様です(*_*;さらにこの私の逆夏バテをさらに促進させるお店に潜入してきました

こんにちは(*'ω'*)今日は約一か月ぶり？の午後出勤しております(∩´∀｀)∩今日の夜ご飯はもれなく手抜きですよ～と言ってもいつも大したもの作ってないですが_(:3 」∠)_手抜きでも愛情だけは、込めさせていただいております(*'ω'*)(笑)さて、意外に好評いただいているらしい？このブログですが、日々ネタはございません( ;∀;)ですが久しぶりの午後出勤なので何か書こうかな～と！！！今日はダイエットネタいきます！！ダイエット中とか言いつつ、お酒にはまっている受付松山さん・・・_(:3 」∠)_筋トレしてますが、痩せていないのは完全にお酒のせいです(+o+)今まで家で飲むとか全くなかったのに、最近は色んなお酒を買ってきては、夜な夜な味わっております(*'ω'*)美味しいけども！！！！痩せたい！！！！矛盾！！！！ってことで、自分に喝を入れる意味合いも込めて今日は『ワイドスクワット』をご紹介します(*^^)vワイドスクワットで鍛えられる筋肉は、内転筋群・大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングスです。分かりやすく言えば 内もも・お尻・太ももですね。産後気になる部分ですね・・・

こんにちは(*'ω'*)今日は七夕ですね！！！☆☆あいにくの曇り空ですが、七夕飾りを楽しむ方も多いのではないでしょうか(^^♪

ふじみ野市上福岡・川越新河岸の整骨院【しらふじ整骨院】　院長の樋口です。7/4日に1回目の高酸素美容鍼の体験を、お二人にしていただきました。今回は美容鍼　→　酸素ルームの順番でやらせていただきました　(^^♪お二人とも、『鍼治療じたいが初めて！』とのことで、細めの鍼で本数を減らして体験していただきました。施術前のお写真です！

おはようございます！！しらふじ整骨院の坂田です！！今日は久しぶりに登場しました！！なぜなら今日通勤である諸事情によりみずほ台からビーサンで歩いて＆ダッシュして通勤しました(^^♪靴ずれが痛いいーーー※東上線がなぜか停電し時間がなく泣く泣く歩きました。。。その時　あ！！！これはブログのネタになると思い登場しました――――――という事で歩行について書きます(;´Д｀)

こんにちは(*'ω'*)ふじみ野・上福岡・川越・の整骨院【しらふじ整骨院】院長の樋口です！7月から常勤になり通勤時間片道10分の楽さを実感しております。まぁ、朝は太陽(柴犬♂3歳)に5時半に起こされるのは変わらないので、睡眠時間は変わりません( ;∀;)

こんにちは‼ふじみ野・上福岡・川越・新河岸の整骨院【しらふじ整骨院】の本橋です‼7月から北坂戸の姉妹院「ひまわり堂整骨院」に移動が決まり自宅からの通勤手段で自転車を選択‼5年前に弟からプレゼントしてもらったクロスバイクが、ギアもブレーキもタイヤもダメになったので新しい相棒を購入‼来週からはチャリ通勤です(*´▽｀*)自転車で30分位なので痩せちゃいますね‼今年度から自転車も保険加入が義務化されたのは皆さんご存知ですか？近年多くなっている自転車事故をうけてのことだそうです。前年度に9000万円の損害賠償がでたとか…私も、もちろん加入します‼なにかあってからでは遅いですから(*_*;自転車事故での怪我も、整骨院で治療ができます‼ただし、自転車事故の場合、現状、第三者行為による怪我とみなされ健康保険の適用は難しいです(自損事故は除く)だからこその任意保険になるわけです。第三者行為って何？車の事故とどう違うの？などの疑問がありましたらお気軽にお尋ねください(^^♪https://www.ekiten.jp/shop_488910/