今月のお野菜は・・・

おはようございます(*´▽｀*)

今日は暖かくてご機嫌な受付松山です(∩´∀｀)∩

暖かいだけで心が穏やかになりますね～(∩´∀｀)∩ふふふ～

突然ですが、

今日のブログテーマはニラです！！！！

どうやら4月の野菜はニラらしいのです！！！

ニラは春が旬のお野菜なんですよ～(∩´∀｀)∩

美味しいですよね～

私も好きでよく食べます(*'ω'*)

ニラには疲労回復の効果があり、免疫力を高めてくれます。

癌の予防にも効果があると言われています！( ..)φメモメモ

ニラに多く含まれているビタミンＥには強い抗酸化作用があり、

活性酸素を抑え体内の不飽和脂肪酸の酸化を防ぐ働きがあるので、

動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防にも役立ちます。

老化防止にも効果ありですよ～(*´▽｀*)

目指せ美肌～( ｀ー´)ノ

次に、

スーパーでニラを選ぶときのポイント！！

葉の色の緑が濃く、艶があるもの、

手で束の根もとを持った時に張りがあって

大きく曲がらないものを選びます！！(^^

また、葉は折れたところから痛んでくるので、

葉が折れていないものを選びましょう( ..)φメモメモ

ニラって見た目地味だけど凄い野菜じゃん！！！！！

って思いますよね？！(∩´∀｀)∩

ニラには黄ニラもありますよね！

黄ニラの主産地は、何と私の地元岡山です！！！

親戚にいただいたりするのですが、

美味しいですよね～(*´▽｀*)

冬になったら食べたいな～(*‘∀‘)

今日は帰りにスーパーに行く予定なので、

ニラ買って帰りまーす(/・ω・)/

何作ろうかな～ニラ玉作ろうかな～(∩´∀｀)∩

コーン入れてちょっと甘く味付けするのが息子のお気に入りです(*'ω'*)

今日はニラ料理にしよーっと！！

ニラを食べても元気が出ないときは、

ぜひしらふじ整骨院へ！！(∩´∀｀)∩

エキテンで口コミしていただくと

お得になりますよ(*^^)v

ぜひぜひ～！！

では皆様、

日向ぼっこのし過ぎで日焼けしないように

ご注意ください(/・ω・)/

よい一日を(^_-)-☆