寒さによって、お身体大丈夫ですか

こんにちは

しらふじ整骨院の石川です。

1月があっという間に過ぎ去って、ちょっと前に年末・お正月と騒いでいたのが嘘のようです笑

2月10日は予報通りの大雪になり、上福岡の駅前も一面真っ白になりましたね。

ふと接骨院から窓の外を見ると、「あれ、ここゲレンデ？」と錯覚するかのような景色でした。

こうも毎日寒い気温が続くと、体自体が冷えるのは当然ですが、丸くなる癖がついてしまい姿勢までもが小さくなりがちに・・・

一時的ならいいですが、これが続くと腰椎・胸椎・頚椎が丸くなる癖がついてしまい、腰痛や肩こり以外にも色々な症状が出やすくなります。

現にこの1月2月と頭痛や咳のしすぎから腰痛や背中の痛みが多くなってきていましたし、学生などは膝の痛み、仕事をしている女性は手首や肘の痛みが多く来院していました。

特に肘や手首などは、胸椎の歪みや頻繁な猫背の習慣などが影響する方が多く、その辺りから正してあげると症状が緩和するケースが非常に多いのも事実です。

これは肩関節にも関係しています。

円背姿勢で肩を回していると、正常な位置での回し方ではないために、摩擦が起こるはずのないところで起きたり、引張られる必要のない筋肉に負荷がかかったりします。

それが日に日に積み重なっていく結果、ある時を境に急に大きな痛みや動きの悪さがはっきりと表に出てきてしまいます。

そうなってからの治療では非常に時間がかかってしまうこともあるので、できるだけ起こっていない状況で来院して身体のケアをしてもらう方がオススメです。

私たちもできるだけ１回でその痛みを０にする努力はしていく所存です！

その可能性を高めるのは、日頃からご自身の身体へのケアも大事ということもありますので、健康を失う前に、今の自分の身体の現状を知ってもらうためにもお尋ねください。

もう少しだけ、寒い日が続くでしょうから、油断せずにお身体ご自愛くださいませ！

今週に入って見えた上福岡からの富士山です。