今年は健康を失わない１年に！

こんにちは

しらふじ整骨院の石川です。

1月も４週目に入りましたが、気温がグンと下がってきた感じがしますね。

１０年に１度の寒波が来るとの報道も連日ニュースで賑わっております。

お身体は大丈夫ですか？

暑い・寒いもストレスとなって身体には知らず知らずのうちに蓄積していきます。

年末にはぎっくり腰などの急性的な症状が非常に多かったのと同様に、1月のこの寒さも過信していると意外なところに落とし穴が潜んでいます。

寒いと血管が収縮します、すると血流もその分やや少なくなったりします。

「血流量が少ない＝酸素・体温・栄養の届く量が少ない」

というふうにも捉えられます。（もちろん全てがイコールではありませんよ）

車に例えるならば

・体温が低い・・エンジンがかかりにくい

・栄養が少ない・・ガソリンの供給量が乏しい

・酸素が少ない・・着火剤としての火が起きにくい

これがヒトの体に起こるので、仕事や運動をする際にスタートがしにくいのはイメージつきます。

いざ、何かを持とうと踏ん張ったり、瞬発的な動きをした際に筋肉が関節の動きについていけず、その反動が痛みとなって出てきてしまうのが急性炎症の１つです。

その予防としたら、寒くて外出は控えたいかもしれませんが定期的に身体のメンテナンスを行うことが１番の予防法だと思います。

自分ではわからない、筋肉の張りやコリなどを客観的に見ることで、歪みの再発見が見つかります。

今年こそは大きな痛みの治療ではなく、定期的なメンテナンス（車でいう車検的な笑）をして

痛みのない１年を是非過ごしていただきたい！

そう願う今日この頃です笑

僕は去年１年もこれといって大きな痛みはなく、病気もせずに仕事を全うできました。

趣味で筋トレはしていますが、何事もなく１年過ごせたというのは本当にありがたいことです。

健康って実は振り返った時に、「あ〜、よかった」と思えることかもしれません。

だって、毎日毎日を無事に平穏に暮らせることに四六時中感謝できる人って極わずかだと思うんです。

健康だからこそ、美味しいものが美味しく感じて

健康だからこそ、箱根で車中泊できて

健康だからこそ、連日朝１にジムに行けて

健康だからこそ、毎日犬の散歩ができて

健康だからこそ、当たり前の日常が送れる

全て振り返ったら、ありがたかったと思うような小さなことです。

でもどこか痛かったら、これは簡単にはできないんですよ。

健康だからこそ、患者さんの不健康状態に寄り添って診てあげられる

患者さまも、不健康な先生に健康の話なんてされたくないはず笑

太った医者にダイエットの話聞きたいですか笑？

不衛生な美容師にヘアカットお願いしたいですか笑？

姿勢悪い接骨院の先生に、何を言われても右から左になってしまう

だからこそ、樋口・石川とともに健康には気を使ってますよ〜

（お酒はお互い飲みますが）

とにかく、今年も皆さんの健康を失わない生活のお手伝いをどんどんしていきます。

ですから、遠慮なく来院してください笑

大きな痛み、小さな痛み、大小関係なくお話しだけでも寄ってもらえると、僕たちも元気をいただけますので。

最後に全く関係ない写真ですが、たまたま見つけてすごい！！と思った画像です笑

こんな大人になりたいなと感じながら書いたブログでした。