施術後の注意事項

当院の施術は【身体の歪み】を整えることで、全身の血流がよくなります。

施術中に汗が出てきた方も多いと思います。

それは、捻じれていたホースが伸ばされたような状態です！

身体が熱くなることで揮発する汗も増え、体に溜まった老廃物や滞っていた水分を排出するために身体が水分不足になりやすいのです。

そこで気を付けていただきたいことを注意事項としてお伝えします。

★いつより、500ml～1ℓ　程の水分を取るようにしてください。

身体の老廃物や、溜まっていた水分はドロドロしているものなので新し水で流してあげるイメージです。

これが足りないと「揉み返し」のような痛みが出やすかったり、次の日の「ダルさ」につながります。

『カフェインを含む飲み物は興奮作用や、利尿作用が強いためなるべく避けて、麦茶や純炭酸水、白湯などが理想です。』

※ちなみにアルコールは、水分に含まれません！笑

★入浴は短めにお願いします。

血流がよくなっているので、いつもよりのぼせやすくなっています。

普段平気な入浴時間でも立ち上がった際などに『ふらつきやすく』なりますのでご注意ください。

★お酒は控えめにお願いしますm(__)m

・アルコールは利尿作用あるため身体の中の水分が失われやすく、老廃物を流したいのに更にドロドロにしてしまいます。

・施術を受けたことで、身体の組織は破壊されます。それを修復するために血流が上がり、新しい組織が作られていきますが、その際『タンパク質』が必要なのです。そして、アルコールを分解するためにもタンパク質が必要です！　

ですから運動後や、施術を受けた後のアルコール摂取は逆効果になっていしまうことが多いです。

・血流がよくなっているためいつも平気な量でも酔い易くなっていますのでご注意ください。

★運動は控えめにお願いします。

・特に当院の施術は全身のバランスを変えるため、いつもの使い方と身体が変わってしまいます！

いつものイメージと動きが違ったり、力の入り方や負担のかかり方が変わるためケガの原因にもなりやすいです。

・筋肉は揉んだり、しっかり伸ばされた後などは休息するように切り替わりますので、最低でも２～3時間ほど安静にしてから動くようにして下さい。

(施術に慣れてくると反動は少しずつ少なくなっていきます。)

・捻じれていた身体を整えても今までの癖に身体は戻そうとします。いつものように運動すると今まで歪んでいた時と同じ使い方で筋肉を使ってしまいバランスが戻ります。

あまり負荷をかけず、新しいバランスを確認する程度が理想です。