連休明けで身体がシャキッとしない方へ！！

おはようございます(^^♪

GWは実家に帰ったりお出かけしたり

のんびりダラダラ過ごしました！！

お久しぶりの受付松山です(∩´∀｀)∩

約10日ぶりの登場ですが、忘れてないですかー('◇')ゞ

顔が薄いので忘れられていないか心配ですが頑張ります！！

実家は岡山の田舎のほうなので、電車と新幹線と車で5時間！！

座りっぱなしなので辛いですね・・・

折角実家でゆっくりしても帰りの移動でクタクタですね_(:3 」∠)_

皆様も移動や人込みでお疲れではないですか？？

休み明けで身体がだるいな～・・・とか

気持ちがシャキッとしないな～・・・

って思う方も多いと思います！！

そこで私が身体のだるさを取るツボを

お伝えしたいと思います！！！(/・ω・)/0わーい

まず！

湧泉(ゆうせん)のツボ

名前からしてやる気があふれてきそうなツボですね！！

体力や気力を高めるパワーの泉です。ここを刺激すれば、疲労や倦怠感が消えグングンやる気がわいてきます(∩´∀｀)∩

場所は足の裏の中央より少し上の辺りで、

足の指を曲げた時に少しへこむところです！

ゴルフボール等を湧泉を刺激するようにゴロゴロ転がすのも効果的です('ω')

次は

足三里(あしさんり)のツボ

ここは長寿のツボといわれていて、刺激すると全身の脱力感や

倦怠感がとれて心身ともに活力がわいてきます！！！

場所はひざ下の窪みから指4本分下がった、向こうずねのすぐ外側です。

椅子に座って、親指で2～3分やや強めに刺激してみてください('ω')

連休の後などはどうしてもシャキッとしにくいですよね！！

そんな時はちょっとゆっくりツボを刺激してみてください( *´艸｀)

気持ちが変わるかもしれません('ω')

それでも

「な～～～んかだるいなぁ・・・」とか

「身体が痛くて辛いな～・・・」

というときは、是非しらふじ整骨院にご来院ください(∩´∀｀)∩

連休明けでもいつもと変わらず元気にお待ちしております(*´▽｀*)

今日は雨予報ですが朝は晴れてましたね！

これからお天気が崩れるかもしれませんので

お出かけの際はお気を付けください(^^♪